OS DOCES E AS CRIANÇAS

OS DOCES E AS CRIANÇAS Bolacha, chocolate, bala. Não deixar o filho atacar essas guloseimas parece uma missão impossível para muitas mães. Todo mundo sabe que o excesso é prejudicial, mas como saber quando e quanto é permitido? O nutrólogo e diretor da Associação Brasileira de Nutrologia, Dr. Carlos Alberto Nogueira, explica que como qualquer alimento sólido é importante que a mãe não ofereça para o bebê antes dos 6 meses de idade, mas ao contrário dos outros alimentos, as guloseimas devem ser evitadas sempre. “Em qualquer idade o doce deve ser apenas oferecido como um alimento de exceção para as festas ou ocasiões especiais.” O excesso desse tipo de alimento pode trazer problemas futuros e também doenças que se manifestam com freqüência ainda na infância como o surgimento de cáries e a obesidade infantil. Quanto mais cedo a criança adquire o hábito de comer doces é pior, pois de acordo com o nutrólogo fica mais fácil criar um hábito ruim que persistirá por toda a vida. Nogueira recomenda a oferta de no máximo uma porção de doce por dia, de acordo com ele essa é a única maneira de manter uma alimentação saudável sem privar a criança do prazer de comer doce. “A porção inclui, por exemplo, o achocolatado do leite. Ou seja, uma criança que tomou leite com achocolatado pela manhã já consumiu sua porção.” FONTE: http://www.vilamulher.com.br/familia/filhos/os-doces-e-as-criancas-23442.html